Det allervigtigste, når du kommer hos mig, er, at du føler dig tryg. Jeg ved, at det kan kræve meget mod at række ud efter professionel hjælp, og at der kan være gået mange tanker forud. Derfor vil jeg gøre mig meget umage for, at du vil føle dig tryg og velkommen hos mig.

Du er ekspert på dit eget liv, og jeg vil gøre mit bedste for at sætte mig i dit sted og forstå problemstillingen fra din synsvinkel. Det er samtidig vigtigt for mig, at du kan gå fra vores samtaler med brugbare strategier, du kan afprøve derhjemme. Jeg vil derfor bestræbe mig på at stille min psykologfaglige viden til rådighed i samtalerne med dig på en måde, så vi sammen kan finde ud af, hvad der vil være mest muligt hjælpsomt for dig.

Jeg er uddannet inden for compassionfokuseret terapi og ACT. Det betyder, at jeg især lægger vægt på, at vi får øget din selvomsorg og aktiveret dit beroligende nervesystem og på, at vi finder konkrete handlinger, der kan bringe dig nærmere dine livsværdier.

Jeg har også viden om autisme og ADHD og hvilke udfordringer, der kan være, når man skal navigere i en neurotypisk indrettet verden med en særlig hjerne. Jeg kan hjælpe dig med at opnå større forståelse for netop din hjernes særlige design, og hvordan din hverdag kan indrettes på en måde, der bedst muligt tilgodeser den. Jeg tilbyder også samtaler til dig, der er pårørende til et menneske med autisme eller ADHD.

Jeg har gennem hele mit arbejdsliv brændt særligt for unge og denne livsperiodes særlige udfordringer. Det kan være forholdet til familie og venner, perfekthedskulturen, trivsel og tvivl i uddannelseslivet, eksamensangst, ensomhed og identitet.  Jeg har mange års erfaring med at tale med unge, og det ligger mig meget på sinde at hjælpe unge med at finde ro og handlerum i en hverdag, der i dag ofte er præget af høje krav på snart sagt alle niveauer.