Lider du af angst, OCD, depression, stress, PTSD eller lavt selvværd?
Står du midt i en livskrise? Eller fylder overtænkningen bare for meget i hverdagen?
Så er du heldigvis havnet det rigtige sted.
Psykologhuset Paradoks er et moderne psykologhus i Hillerød som tilbyder evidensbaseret behandling til børn, unge og voksne.
Læs meget mere om Metakognitiv terapi her eller Kognitiv adfærdsterapi her. Eller læs om vores behandlingsområder her.
Vi glæder os til at byde dig velkommen i klinikken i Hillerød.
Maj Lindebjerg (Psykolog Hillerød), Emilie Hoff (Psykolog Hillerød), Nina Friser Holst, (Psykolog Hillerød) Christina Roland Oldorf (Psykolog Hillerød) & Helene Friis (Psykolog Hillerød)
Maj Lindebjerg
(Aktuelt lukket for opstart af nye klienter/ nye forløb)
Jeg tilbyder metakognitiv terapi som behandling til unge og voksne. Jeg har en 3-årig specialistuddannelse i metakognitiv terapi og er desuden specialiseret inden for behandling af angstlidelser, OCD, depression, stress og lavt selvværd.
Igennem den seneste årrække har jeg arbejdet som psykolog i en kognitiv og metakognitiv psykologklinik i København med speciale i angstlidelser og OCD. Jeg har tidligere arbejdet med lægehenviste klienter i en psykologklinik i Charlottenlund, hvor jeg behandlede en bred vifte af problemstillinger ud fra kognitiv terapi.
Som psykolog i Hillerød vægter jeg grundighed og høj kvalitet i mit arbejde og holder mig løbende opdateret gennem ny litteratur, kurser og efteruddannelse.
Emilie Hoff
Jeg tilbyder kognitiv terapi og metakognitiv terapi til børn, unge og voksne, som oplever mistrivsel i form af angst, depression, stress, livskriser, udfordringer i relationer, konflikter og selvværdsproblematikker. Jeg tilbyder også sparringsforløb til forældre hvis børn oplever mistrivsel. Som psykolog har jeg mere end 10 års erfaring bag mig, og jeg har derfor en bred erfaring med mange forskellige problemstillinger. Jeg har mange års erfaring som PPR-psykolog og en indgående viden om børn og unges udvikling, symptomer på mistrivsel og eventuelle tegn på diagnoser.
Jeg har før arbejdet i en anden psykologpraksis, hvor jeg varetog individuelle behandlingsforløb med voksne, primært med stress, angstlidelser og depression. I praksissen arbejdede jeg også med parterapi og varetog behandlingsforløb med unge og børn.
Christina Roland Oldorf
Jeg tilbyder kognitiv adfærdsterapi til unge og voksne med angstlidelser, depression, krise-og stressreaktioner, PTSD og selvværdsproblematikker. Herudover tilbyder jeg supervision til psykologer på vej mod autorisation eller på vej mod specialistniveau.
Efter jeg blev uddannet psykolog i 2008, arbejdede jeg de første par år med børn, unge og familier. Hernæst var jeg i mange år ansat på to forskellige ambulatorier i voksenpsykiatrien, og senest har jeg arbejdet i et andet psykologhus i København. Særligt mine to sidste stillinger har givet mig indgående erfaring med behandlingen af mennesker med depression, angstlidelser, traumer og PTSD, men også erfaring med andre, mere almene psykologiske problemstillinger som krise-og stressreaktioner, sorg, lavt selvværd, relationelle udfordringer og overtænkning. Jeg er desuden vant til at behandle ovenstående problematikker hos mennesker, der samtidig er diagnosticeret med ADHD.
Helene Friis
Jeg tilbyder samtaler til unge (16+) og voksne, der føler sig udbrændte og stressede eller lider af angst fx generaliseret angst, social fobi eller panikangst. Det kan også være at du døjer med lavt selvværd, tristhed eller skamfuldhed, står midt i en livskrise eller generelt oplever at have mistet orienteringen i deres liv. Det kan være karrieremæssigt såvel som privat. Jeg tilbyder også værdiafklarende forløb til dig, der er i tvivl om, hvordan du skal prioritere i dit liv, eller til dig som måske kæmper med at finde mening i hverdagen.
Jeg har en 2- årig specialistuddannelse i compassion fokuseret terapi (CFT) men trækker på både kognitiv terapi, acceptance and commitment therapy (ACT) og metakognitiv terapi i mine sessioner, hvis det er relevant.
I løbet af de seneste otte år har jeg arbejdet i henholdsvis en privat psykologklinik samt i en rådgivende virksomhed i København med særligt fokus på stressforebyggelse og stresshåndtering blandt medarbejdere og ledere. Jeg har derfor dybtgående kendskab til det at føle sig presset, være stresset, demotiveret på arbejdet eller i livet generelt. Jeg kan derfor tilbyde støtte og rådgivning til dig, der slås med udfordringer i arbejdslivet, er sygemeldt eller måske på vej tilbage i job. Det kan også være, du generelt føler dig kørt fast og har mistet fornemmelsen for, hvad der er vigtigt for dig i dit liv. Hvilken vej du skal gå. Hvad du skal prioritere. Hvad dine værdier er.
Nina Friser Holst
Jeg tilbyder individuelle samtaler til unge og voksne, der er udfordret af angstlidelser, herunder især eksamensangst, panikangst, socialfobi og generaliseret angst, eksistentielle problematikker, ADHD eller autisme. Jeg tilbyder også samtaler til unge og voksne, som oplever udfordringer i studie- eller arbejdslivet, eller som har relationelle udfordringer, hvor relationen til forældre og venner fylder på en uhensigtsmæssig måde. Jeg arbejder med 3-bølge kognitiv terapi med metoderne ACT og Compassion Fokuseret Terapi og har en 2-årig specialistuddannelse i sidstnævnte metode.
Jeg har de seneste mange år arbejdet som psykolog med psykisk sårbare unge og voksne i beskæftigelsesindsatsen og siden i Studenterrådgivningens åbne rådgivning samt særlige SPS-indsats (SpecialPædagogisk Støtte) for studerende med psykiske diagnoser, samt autisme og ADHD. Begge steder har givet mig indgående erfaring med at omsætte psykologisk viden til konkrete strategier, der kan få hverdagen til at glide lettere, så det mentale overskud bliver større.
Når jeg ikke er i klinikken, er jeg at finde på DTU, hvor jeg arbejder med forskning inden for det adfærdspsykologiske felt.
Jeg modtager løbende supervision på mine forløb og prioriterer at holde mig opdateret på ny forskning og litteratur.
Behandlingsområder
Man behøver ikke nødvendigvis ikke en diagnose for at gå til psykolog. Tjek vores behandlingsområder for at se om du måske kan nikke genkendende til nogle af områderne.
Angst
OCD
Depression
Stress
Lavt selvværd
Tankemylder, bekymring & grublerier
Tankemylder, bekymring & grublerier
Depression
Metode og tilgang
Som din psykolog i Hillerød tilbyder psykologhuset Paradoks både Kognitiv adfærdsterapi og Metakognitiv terapi til børn, unge og voksne. Udover at metoderne er evidensbaserede er de særlig effektive til angst, depression og OCD, og i det hele taget, effektive til alle tematikker hvor overtænkning fylder. Metoderne giver ikke blot effektive, men også holdbare resultater. Du kan læse meget mere om metakognitiv terapi her og kognitiv adfærdsterapi her.
Book en tid
Du kan booke en terapisession online eller kontakte os telefonisk. Find yderligere information om priser og tilskud her.