Metoder
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er en relativ ny behandlingsmetode udviklet af Professor Adrian Wells som er tilknyttet universitetet i Manchester. Metoden vinder større og større indpas i verden qua dens gode resultater.
Kognitiv terapi
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) også kaldet kognitiv terapi er en veldokumenteret og evidensbaseret metode, som gennem længere tid har været den mest populære og foretrukne til behandling af mange psykiske lidelser